《领导干部健康百科全书》

第一章国家相关政策制度第二章领导干部保健制度第三章领导干部的生理危机第四章领导干部的心理危机第五章领导干部的生存与发展危机第六章领导干部的婚姻危机第七章工作方式中的健康杀手第八章公务员的“养身之道”第

	编号：	HD-50412
	规格：	四册+1CD
	册数：
	作者：	本书编委会
	定价：	998
	售价：	490
	出版社：	中国知识出版社
出版日期：2005年

本书目录：

第一章国家相关政策制度
第二章领导干部保健制度
第三章领导干部的生理危机
第四章领导干部的心理危机
第五章领导干部的生存与发展危机
第六章领导干部的婚姻危机
第七章工作方式中的健康杀手
第八章公务员的“养身之道”
第九章金领阶层与白领阶层的健康人生
第二篇预警：领导干部常见的20个
危险症状
症状一疼痛
症状二肿块
症状三出血
症状四发热
症状五咳喘
症状六疲乏
症状七失眠
症状八疲劳与早衰
症状九超重和肥胖
症状十肌肉麻痹
症状个一便秘
症状十二神经衰弱
症状十三健忘
症状十四进食异常
症状十五皮肤异常
症状十六面色异常
症状十七脉象异常
症状十八大小便异常
症状十九体检生化指标异常
症状二十变态反应
第三篇防微杜渐：领导干部常见疾病的防治
第一章偏头痛的防治
第二章颈椎病的防治
第三章肩周炎的防治
第四章肱骨外上踝炎的防治
第五章腱鞘炎的防治
第六章慢性腰肌劳损的防治
第七章慢性疲劳综合症的防治
第八章骨质疏松的防治
第九章下肢静脉曲张的防治
第十章痛风的防治
第十一章胆结石的防治
第十二章脂肪肝的防治
第十三章病毒性肝炎的防治
第十四章肾脏疾病的防治
第十五章前列腺炎的防治
第十六章胃肠道功能紊乱的防治
第十七章消化性溃疡的防治
第十八章痔疮与便秘的防治
第十九章风湿病的防治
第二十章中风的防治
第四篇捍卫生命：领导干部群体常见高危疾病的预防
第一章高脂血病的预防
第二章高血压病的预防
第三章冠心病的预防
第四章脑血管病的预防
第五章糖尿病的预防
第六章恶性肿瘤的预防
第七章癌症的预防与治疗
第五篇避险：走出亚健康状态
第一章什么是亚健康
第二章身体的十四个亚健康警讯
第三章小毛病大问题
第四章身心压力与“过劳死”
第五章维护你的生物钟
第六章男性的难言之隐与性福人生
第六篇修心怡神：领导干部的心理健康与调适
第一章心理健康概念和标准
第二章心理疾病的防治
第三章情绪异常
第四章压力综合症
第五章神经衰弱
第六章抑郁
第七章焦虑
第八章神经官能症
第九章强迫症
第十章领导干部如何建立有效的心理自卫机制
第七篇方略：领导干部的危险年龄段与健康处方
第一章概述
第二章三十而立勿大意
第三章四十不惑要注意
第四章五十上下应小心
第五章六十开外需警惕
第六章领导干部的健康误区
第七章领导干部的卫生知识误区
第八章一天的健康常识
第九章一生的健康方案
第八篇隐形杀手：审视在你周围的现代文明病
第一章计算机综合症
第二章信息污染综合症
第三章大楼综合症
第四章居室病
第五章空调综合症
第六章时差病
第七章黑色星期一
第八章轮班综合症
第九章与娱乐或饲养宠物有关的疾病
第十章家用电器诱发疾病
第十一章饮食诱发的疾病
第十二章生活环境与生活方式诱发的疾病
第十三章诱发慢性病的生活方式
第十四章不卫生行为与传染病
第十五章体育运动相关疾病
第十六章社交病症
第个七章环境污染与健康
第十八章退休焦虑症与空巢综合症
第九篇持续革命：领导干部怎样选择一种健康的生活方式
第一章现代健康新概念
第二章成就事业与健康
第三章健康由自己把握
第四章心理健康与心理调节
第五章培养健康的生活方式
第六章膳食营养与健康
第七章酒／烟／毒品
第八章办公环境设备与防病保健
第九章婚恋家庭与健康
第十章现代衣着与健康
第十一章化妆的学问
第十二章运动处方
第十三章旅游娱乐与健康
第十四章正确选药与用药
第十五章善用保健品
第十六章体内排毒
第十七章自助减压
第十八章音乐处方
第十九章如何有效消除疲劳
第二十章家庭药膳
第二十一章日常健身方法
第二十二章一张营养处方
第二十三章养生之道
第二十四章精神自助餐
第二十五章健康计划书
第二十六章体检常识与自我身体监测
第十篇专论：女性领导干部的自我保健
第一章女性领导干部的非常状态
第二章女性领导干部的职场压力
第三章妇科常见疾病的防治
第四章乳腺疾病的防治
第五章子宫肌瘤的防治
第六章妇科癌症的防治
第七章痛经
第八章更年期综合症
第九章女性健康误区
第十章女性领导干部的自我滋养与调理
附一个工作之余的好游戏：领导干部健康状况自我检查
第一章领导干部身体状况自测
第二章领导干部心理健康自测
第三章领导干部自我保健自测
第四章领导干部营养饮食自测
第五章领导干部生活方式自测
第六章领导干部工作状况自测
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